Tıpkı doğadaki her şey gibi, bedenimizdeki kaslar ve kemikler de zamanın ve yer çekiminin etkisiyle değişiyor. Yaş alırken daha sağlıklı, dinç ve taze görünmenin yolu ise bu değişimi iyi yönetmekten geçiyor.
40 yaşından sonra bedenimizde neler değişiyor?
40 yaş itibarıyla, doğal yaşlanma süreciyle birlikte kas kütlemiz her 10 yılda bir ortalama %3-%5 oranında azalıyor. Kemik yapısında ise yapım yerini yavaş yavaş yıkıma bırakıyor.
İşte bu yüzden yüz yogası, bu yıkım sürecini yavaşlatmada en büyük yardımcımız! Unutmayın, sadece yüz masajı yapmak bu aşamada yeterli değil. İşin asıl sırrı; yüz kaslarınızı ve işlevlerini yakından tanımak, doğru yüz yogası tekniklerini istikrarlı bir şekilde uygulamak ve kemiklerimizin de doğru tekniklerle manipüle edilip, kaslarımızın o sağlam kemikler üzerinde güçlü durabilmesi her yaşın en güzeli olmanın bir anahtarı.
